Les bienfaits de l’Hatha Yoga de pleine conscience.
Le corps physique, avec toute sa dimension énergétique, est l’outil essentiel qu’utilise le Yoga, et plus particulièrement ici, le Hatha Yoga. Pratiquée régulièrement, cette méthode est une véritable méditation en pleine conscience, permettant de se centrer sur son corps, sa respiration, et ses perceptions. Le corps est, dans le Yoga, une voie d’action permettant pour …
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