Com-Union Méditation Pleine Conscience, Communication Non Violente, Coaching, Sophrologie

  • mar
    26
    Jan
    2021
    dim
    31
    Jan
    2021

    18h00-19h30en ligne

    Méditons Ensemble 3.0

    Méditons Ensemble poursuit l'aventure pour accompagner cette période

    Voici le lien de la chaîne Youtube si vous souhaitez vous abonner :

    https://m.youtube.com/channel/UCuOS26uudrNF_-_zROXv2XA

    Les vidéos sont montées, lises en ligne et magnifiquement illustrées par Claire

    Merci de diffuser ces informations à toute personne qui pourrait en bénéficier :))

    Nos Prochains RDV cette semaine : 
    • Mardi 26/01 : session animée par Raphael Tavares (instructeur de pleine conscience) de 18H15 à 19H30
    • Mercredi 27/01 : session animée par Philippe Fabri (médecin et instructeur de pleine conscience) de 19H30 à 20H30
    • Jeudi 28/01 : session animée par Charlotte Ribault (instructrice pleine conscience) et/ou Maryse de 19H00 à 19H45
    • vendredi 29/01 : session co-animée par Nicolas Lavroff (Instructeur de Pleine Conscience) de 19H00 à 19H45 : sur le Thème des fondements de la pratique
    • Dimanche 31/01 : session animée avec Nicolas Lavroff  (Instructeur de Pleine Conscience) de 9H30 à 10H30 sur le Thème : Ce que n'est pas la méditation

    Plus d'infos

  • sam
    30
    Jan
    2021
    9H00-18H00Forêt de Marly

    Une journée pour se relier à soi, aux autres et à la nature.

    Une parenthèse pour ralentir le rythme jusqu’à goûter la lenteur de la marche consciente ; c’est là que nous nous ressourçons.
    Cette journée comportera : des moments de silence et de contemplation, de la marche consciente et des pratiques énergétiques en pleine forêt, des moments d’échanges

  • mar
    02
    Fév
    2021
    18h15-19h30zoom

    Mardi 02/02 : session animée par Raphael Tavares (instructeur de pleine conscience) de 18H15 à 19H30
    inscrivez vous
    infos/

  • mer
    03
    Fév
    2021
    mer
    31
    Mar
    2021
    MBSR en ligne

    L'intention :
    Nous reconnecter à nous-mêmes et à nos ressources intérieures, nous relier les uns aux autres, nous soutenir mutuellement et nous ouvrir au monde tel qu’il est.
    Afin de mieux aborder les changements à l’œuvre comme une opportunité pour grandir tous ensemble.

     Prendre soin de soi, de l’autre et du monde

    Les intervenants :

    • Raphael Tavares: instructeur MBSR pleine conscience.
    • Nicolas Lavroff : instructeur MBSR pleine conscience (ULB), Coach, sophrologue, formé à la CNV, kinésithérapeute DE.
    • télécharger le pdf

    inscription ici.

  • mer
    03
    Fév
    2021
    19h30-20h30zoom

    Mercredi 03/02 : session animée par Philippe Fabri (médecin et instructeur de pleine conscience) de 19H30 à 20H30
    inscrivez vous
    infos/

  • jeu
    04
    Fév
    2021
    19h00-19h45zoom

    Jeudi 04/02 : session animée par Charlotte Ribault (instructrice pleine conscience) et/ou Maryse de 19H00 à 19H45
    inscrivez vous
    infos/

  • dim
    07
    Fév
    2021
    9h30-10h30zoom

    Dimanche 07/02 : session animée avec Nicolas Lavroff (Instructeur de Pleine Conscience) de 9H30 à 10H30 poursuite du Cycle : les fondements de la pratique
    inscrivez vous
    infos/

  • sam
    03
    Avr
    2021
    09:00/16:00 La Roche Guyon (78)

    Une journée pour se relier à soi, aux
    autres et à la nature.

    Une parenthèse pour ralentir le rythme jusqu’à goûter la
    lenteur de la marche consciente ; c’est là que nous nous
    ressourçons.

    Cette journée comportera : des moments de silence et de
    contemplation, de la marche consciente et des pratiques
    énergétiques en pleine forêt, des moments d’échanges.

    Télécharger le pdf

  • sam
    24
    Avr
    2021
    dim
    25
    Avr
    2021
    9H30 à 12H30ateliers en ligne

    Nous sommes heureux de vous proposer deux ateliers en ligne avec comme thème : "Cultiver notre sagesse intérieure et notre compassion."
    Cette période compliquée ou chacun se sent bousculé nous invite à cultiver la paix de l'esprit et l'ouverture du coeur pour toujours plus de joie et de sérénité.
    Chaque atelier de 3 heures sera composé d’exercices pratiques et de méditations guidées, d’enseignements et de temps d’échanges.
    Ces ateliers vous permettront de découvrir ou d’approfondir les nombreux bienfaits de la pleine conscience et de la compassion (envers soi et les autres)et de les expérimenter dans votre quotidien.
    Date : Le Samedi 24 Avril 2021 de 9H30 à 12H30 et le Dimanche 25 Avril 2021 de 9H30 à 12H30. (Les ateliers sont indépendants et complémentaires)
    Groupe : Minimum de 6 personnes par atelier.
    Animateur : Nicolas Lavroff et Raphael Tavares (instructeurs de pleine conscience)
    Prix : Chaque atelier est proposé au prix de 20 euros.
    Inscriptions :www.vivre-en-pleine-conscience.fr (rubrique contact) ou 06 41 75 21 67 / www.com-union.com ou 0662960779

  • lun
    10
    Mai
    2021
    jeu
    01
    Juil
    2021
    multiplesMéditation en ligne

    🤔Votre mental vous épuise, vous avez besoin de soutien pour apprivoiser vos émotions, prendre soin de vous et des autres ? 🤔
    ⚠️ Prochains programmes MBSR (gestion du stress par la pleine conscience) en ligne et en co-animation ⚠️ :
    🔷 Les lundis matin de 10 Mai au 28 Juin de 9h30 à 12h🔷
    🔷 Les mercredis soir du 12 Mai au 30 Juin 2021 de 19h à 21h30🔷
    🔷 Les jeudis soir du 13 Mai au 1er Juillet 2021 de 19h30 à 22h 🔷
    Tarif solidaire : 200 euros Tarif normal : 280 euros Tarif bienfaiteur : 350 euros
    Nous vous proposons de nous rejoindre dans un programme de méditation scientifiquement validé depuis plus de 40 ans, laïque et accessible à tous.
    Le programme MBSR en ligne et en direct vous permettra, au fil des séances, de reprendre la télécommande de votre vie, de prendre soin de vous d'une façon nouvelle et de vous reconnecter à vos ressources.
    A la fin du programme vous aurez expérimenté de nombreux outils concrets qui vous permettront de vivre des changements durables dans votre quotidien.
    Nous vous accompagnons avec professionnalisme, respect et bienveillance tout au long de cette formation de plus de 30 heures qui comprend :
    ➡️ 8 séances hebdomadaires de 2h30
    ➡️ des pratiques à la maison
    ➡️ une journée complète
    ➡️ tous les supports pédagogiques et enregistrements pour vous accompagner
    ℹ️ Alors si vous êtes curieux et voulez en savoir plus on vous donne rendez-vous à la réunion d'information gratuite le mercredi 5 Mai à 19h30 ℹ️.
    Inscription à la réunion d'info ou au programme en cliquant ici !

  • sam
    22
    Mai
    2021
    09:00/18:00Cergy-Pontoise

    Un mardi soir par mois dans l’agglomération de Cergy-Pontoise.

    Les participants se retrouvent dans un cadre bienveillant au sein duquel ils peuvent aborder en toute
    liberté les sujets qui leur tiennent à cœur. Ces groupes nous permettent d’intégrer progressivement
    une méthode de «retour à soi» destinée à nous rendre plus présents et plus
    vivants. Les séances se structurent autour de trois grands moments :

    Télécharger le pdf

  • sam
    26
    Juin
    2021
    9h00 à 17h00Forêt en Yvelines proche Marly le Roi

  • mar
    27
    Juil
    2021
    21h00-22h30en ligne

    Le Collectif Meditons Ensemble initie de nombreuses actions cette année parmi lesquelles cet Université d'été de la parentalité proposée par Astri et Claire :

    L'intention :

    Nous sommes deux mamans qui souhaitons favoriser le bien-être parental et, à travers lui, celui des enfants.

    Pour cela, nous proposons des programmes et ateliers pour reprendre confiance en ses capacités parentales, en devenant plus conscient des pressions extérieures et intérieures et de ses besoins.

    Parallèlement, nous souhaitons accompagner les parents dans l’exploration des solutions possibles pour choisir celles qui correspondent le mieux à leurs besoins et à ceux de leur famille.

    Télécharger le pdf

  • jeu
    29
    Juil
    2021
    21h00-22h30en ligne

    Le Collectif Meditons Ensemble initie de nombreuses actions cette année parmi lesquelles cet Université d'été de la parentalité proposée par Astri et Claire :

    L'intention :

    Nous sommes deux mamans qui souhaitons favoriser le bien-être parental et, à travers lui, celui des enfants.

    Pour cela, nous proposons des programmes et ateliers pour reprendre confiance en ses capacités parentales, en devenant plus conscient des pressions extérieures et intérieures et de ses besoins.

    Parallèlement, nous souhaitons accompagner les parents dans l’exploration des solutions possibles pour choisir celles qui correspondent le mieux à leurs besoins et à ceux de leur famille.

    Télécharger le pdf

  • sam
    09
    Oct
    2021
    9H30 à 12H30Zoom/internet
    Un samedi matin par mois, nous vous proposons le Cycle de pratique : "Cultiver nos Qualités Fondamentales avec la Pleine Conscience"

    S’EMMERVEILLER A CHAQUE INSTANT GRACE A L’ESPRIT DU DEBUTANT.

    Avez-vous déjà remarqué comment les enfants ont cette capacité à s’émerveiller de tout comme si c’était la première fois ?

    Cet atelier, accessible à tous, s’adresse à tous ceux qui souhaitent redécouvrir cette qualité naturelle de l’esprit à pouvoir prêter attention aux choses comme si c’était la première fois.
    Un état d’esprit qui permet d’accéder directement à la joie et la sérénité de notre nature profonde.

    Nous aurons le plaisir de vous proposer des temps de pratique, des échanges en petits et en grand groupe et de vous proposer des outils en lien avec le thème de la séance que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

    Le Samedi 09 octobre 2021 de 9H30 à 12H30. (Les ateliers sont indépendants et complémentaires)
    Groupe : Minimum de 6 personnes par atelier.
    Prix : Chaque atelier est proposé au prix de 20 euros.
     Inscriptions auprès de Raphael Tavares : 
  • sam
    06
    Nov
    2021
    18h00-22h00au 5, rue Oudot dans le 12e ( métro Porte Dorée)

    POUR QUOI FAIRE ?
    Goûter à un "je" de construction collaboratif pour prendre soin de soi, des autres et du monde. Découvrir un art de l'échange et du dialogue qui permet à chacun de trouver en soi les qualités à sa disposition pour s'épanouir et servir autrui. Soutenir, c'est gagner !

    AU PROGRAMME...
    18h-18h30. Accueil des participants
    18h30-21h00. Découvrir l'art de la coopération. Le but de cette pratique est d'être soutenu par les autres joueurs dans la réalisation de sa propre quête et d'aider les autres joueurs à réaliser les leurs. La coopération est de règle, la solidarité est de mise. Ici nous sommes invités à jouer avec, et non pas contre ses partenaires.
    A partir de 21h00 : soirée de partage, pic nic, musique, danse libre, fête !

    COMBIEN CA COUTE ?
    20 euros par personne ( participation à la location de la salle et à l'atelier) + quelque chose à partager ( à manger ou à boire)

    CA A L'AIR GÉNIAL, COMMENT S'INSCRIRE ?
    par mail : claire.soldaini@gmail.com

    Plus d'infos