🤔Votre mental vous épuise, vous avez besoin de soutien pour apprivoiser vos émotions, prendre soin de vous et des autres ? 🤔
⚠️ Prochains programmes MBSR (gestion du stress par la pleine conscience) en ligne et en co-animation ⚠️ :
🔷 Les lundis matin de 10 Mai au 28 Juin de 9h30 à 12h🔷
🔷 Les mercredis soir du 12 Mai au 30 Juin 2021 de 19h à 21h30🔷
🔷 Les jeudis soir du 13 Mai au 1er Juillet 2021 de 19h30 à 22h 🔷
Tarif solidaire : 200 euros Tarif normal : 280 euros Tarif bienfaiteur : 350 euros
Nous vous proposons de nous rejoindre dans un programme de méditation scientifiquement validé depuis plus de 40 ans, laïque et accessible à tous.
Le programme MBSR en ligne et en direct vous permettra, au fil des séances, de reprendre la télécommande de votre vie, de prendre soin de vous d'une façon nouvelle et de vous reconnecter à vos ressources.
A la fin du programme vous aurez expérimenté de nombreux outils concrets qui vous permettront de vivre des changements durables dans votre quotidien.
Nous vous accompagnons avec professionnalisme, respect et bienveillance tout au long de cette formation de plus de 30 heures qui comprend :
➡️ 8 séances hebdomadaires de 2h30
➡️ des pratiques à la maison
➡️ une journée complète
➡️ tous les supports pédagogiques et enregistrements pour vous accompagner
ℹ️ Alors si vous êtes curieux et voulez en savoir plus on vous donne rendez-vous à la réunion d'information gratuite le mercredi 5 Mai à 19h30 ℹ️.
Inscription à la réunion d'info ou au programme en cliquant ici !

Un mardi soir par mois dans l’agglomération de Cergy-Pontoise.

Les participants se retrouvent dans un cadre bienveillant au sein duquel ils peuvent aborder en toute
liberté les sujets qui leur tiennent à cœur. Ces groupes nous permettent d’intégrer progressivement
une méthode de «retour à soi» destinée à nous rendre plus présents et plus
vivants. Les séances se structurent autour de trois grands moments :

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