Les bienfaits de l’Hatha Yoga de pleine conscience.
Le corps physique, avec toute sa dimension énergétique, est l’outil essentiel qu’utilise le Yoga, et plus particulièrement ici, le Hatha Yoga. Pratiquée régulièrement, cette méthode [...]
La pleine conscience dans la gestion de la douleur chronique
Qu’est-ce que la pleine conscience ? Considéré comme la troisième forme de sagesse, la pleine conscience ou « Mindfulness » a été initié par l’américain Jon Kabat-Zinn, alors professeur à [...]
Apprivoiser le stress avec la méditation de pleine conscience
Le stress affecte considérablement notre santé. 76% des Français se disent quotidiennement stressés. On constate que deux tiers des consultations chez le généraliste sont directement ou [...]
A vos agendas pour découvrir la Pleine Conscience à St Germain en Laye
Venez découvrir la Pleine Conscience « Mindfullness » à St Germain en Laye lors de matinées dédiées pour vous permettre d’accéder à une technique qui vous permettra de développer une [...]
A qui s’adresse la méditation pleine conscience ?
MBSR : quatre lettres au potentiel révolutionnaire Avec comme objectif principal la réduction du stress et la régulation des émotions, le MBSR est une méthode centrée sur la Pleine Conscience [...]