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Phénomène planétaire à la renommée croissante, la Pleine Conscience demeure, encore parfois, entourée de mystère. Bienfaisante à plus d’un égard, elle constitue un merveilleux outil de gestion [...]

Avec comme objectif principal la réduction du stress et la régulation des émotions, le MBSR est une méthode centrée sur la Pleine Conscience ayant pour ambition d’améliorer votre qualité de vie. [...]

Forte de résultats scientifiques prouvant ses bienfaits, la Pleine Conscience est devenue une branche importante de la psychologie et notamment des TCC de 3ème génération. Une convergence de [...]